假期延長(zhǎng)可以嗨？如何有效掌握時(shí)間？

發(fā)布時(shí)間：2020-02-04     來(lái)源：美國(guó)留學(xué)

 在學(xué)習(xí)中，有多少小伙伴曾遇到這樣“力不從心”的時(shí)刻，明明知道這次的考試很重要，卻總是無(wú)法開(kāi)始看書(shū)，明明知道應(yīng)該靜下心來(lái)多做幾道題，卻偏偏拿著手機(jī)放不下，生活中，我們總是容易被各種各樣的瑣事分散精力耗費(fèi)時(shí)間，到最后又因結(jié)果的不理想而后悔自責(zé)不已……

而學(xué)習(xí)，似乎成了一種很難保持的狀態(tài)……

那么到底如何才能保持自己旺盛的學(xué)習(xí)狀態(tài)？不妨嘗試以下5個(gè)方法~

WHY——想清楚你為什么要學(xué)習(xí)

無(wú)論是考試還是工作，讓自己保持學(xué)習(xí)狀態(tài)最好的辦法就是弄清楚自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

想想你希望自己成為一個(gè)什么樣的人？你的終極目標(biāo)是什么？

你給自己制定計(jì)劃了嗎？周計(jì)劃、月計(jì)劃、年計(jì)劃分別是怎樣的？

時(shí)刻提醒自己今天所有的辛苦都是為了明天，未來(lái)的你會(huì)感謝現(xiàn)在正在努力的你。

HOW——弄明白如何去學(xué)習(xí)

當(dāng)你確定了自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)或者初心之后，如何保持并完成自己的心愿就是最為關(guān)鍵的過(guò)程了。

先難后易——學(xué)習(xí)講究策略

人的大腦最活躍的時(shí)間是在起床2-4小時(shí)之內(nèi)，如果你早上8點(diǎn)起床，那么10-12點(diǎn)是你大腦活躍的高峰期，這個(gè)狀態(tài)可以一直持續(xù)到你吃午飯，這個(gè)時(shí)間你的大腦可以完成需要高度集中注意力的分析類工作，所以這時(shí)候是進(jìn)行閱讀、寫(xiě)作、編程、分析或批判性思考等較難學(xué)習(xí)任務(wù)的最佳時(shí)間。

獎(jiǎng)勵(lì)自己——建立學(xué)習(xí)的正反饋循環(huán)

當(dāng)你完成一天的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)自己很有必要，比如獎(jiǎng)勵(lì)自己看一部電影，跟朋友出去吃飯或者回去好好睡一覺(jué)……這有助于你獲得和保持在學(xué)習(xí)上的成就感，并形成一個(gè)正反饋循環(huán)，自然也會(huì)有助于保持旺盛的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

留學(xué)美國(guó)網(wǎng)溫馨提示：現(xiàn)在由于疫情爆發(fā)期，所以假期都延后了，但是各位家長(zhǎng)朋友們千萬(wàn)不要讓孩子荒廢時(shí)間，每天刷手機(jī)，要把所有的時(shí)間都利用起來(lái)，如果想讓孩子在假期完成“超車”，趕緊前來(lái)咨詢，早規(guī)劃，早申請(qǐng)，早拿offer！

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